이미 올린 기도 때문에 새해에 올릴 소원 찬스 하나까지 놓친 기분이다. 규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다.다이어트가 장기적으로 성공하기 어렵기 때문이다. 심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다. 짧지만 격렬한 운동을 한 참가자가 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다.하지만 운동 강도가 중요하다. 반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다. 최고의 건강법은 규칙적인 운동이다.이주현 미술사학자·명지대 문화예술대학원장 주먹을 쥔 채 꾹 다문 입술로 앞을 응시하는 소년이 있다. 원작자의 제작 방식을 담은 기사와 구술자료.복원의 전 과정을 주관한 이병호(47). 그는 서양의 모방과 일본의 아류에서 벗어나 조선의 전통에 기반한 민족적 조각을 추구했다.『김복진 연구』 (윤범모) 등 후대의 연구서를 분석하여 당시의 제작 방법과 태도에 접근했다. |
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